Tai Chi

Tai Chi is het bewegen door de ruimte, in verbinding met je omgeving en een (virtuele) partner.

Tai Chi leert je op een natuurlijke manier bewegen, zowel alleen als in contact met anderen.

Tai Chi helpt je je energie te richten. Je leert je kracht door je lichaam te spiralen vanuit de grond door je voeten, benen, rug, armen, tot in je vingertoppen.

Door Tai Chi training bouw je in je lichaam een grote flexibiliteit en veerkracht op die je op allerlei manieren in het dagelijks leven kunt gebruiken. Alles wat je doet gaat gemakkelijker. Je lichamelijke en geestelijke balans verbetert, evenals je concentratievermogen.

Tai Chi is een krijgskunst die is gebaseerd op een geweldloze benadering van het leven, van situaties en van andere mensen.
Door partneroefeningen leer je spelenderwijs geweldloze communicatie, assertiviteit en de basis voor zelfverdediging. Als je je wilt bekwamen in realistische zelfverdediging, kun je doorstromen naar Lu Kung Fu.

We trainen Yang stijl Tai Chi Chuan, om te beginnen de Peking (24) vorm. Later, voor wie dat wil, de originele 108 vorm.


Verder lezen?
www.chicentre.nl
Blog: Dao Lu: Flow with the Go

Video's:
Samir, Tai Chi
Push Hands