Tai Chi

Tai Chi (voluit Tai Chi Chuan) leert je op een natuurlijke manier bewegen, zowel alleen als in contact met anderen.

Tai Chi Chuan helpt je je energie te richten. Je leert je kracht door je lichaam te spiralen vanuit de grond door je voeten, benen, rug, armen, tot in je vingertoppen.

Door Tai Chi training bouw je in je lichaam een grote flexibiliteit en veerkracht op die je op allerlei manieren in het dagelijks leven kunt gebruiken. Alles wat je doet gaat gemakkelijker. Je lichamelijke en geestelijke balans verbetert, evenals je concentratievermogen.

Tai Chi Chuan is een krijgskunst die is gebaseerd op een geweldloze benadering van het leven, van situaties en van andere mensen.
Door partner oefeningen leer je spelenderwijs geweldloze communicatie, assertiviteit en de basis voor zelfverdediging. Als je je wilt bekwamen in realistische zelfverdediging, kun je doorstromen naar Lu training.

We trainen Yang stijl Tai Chi Chuan, om te beginnen de Peking (24) vorm. Later, voor wie dat wil, de originele 108 vorm.


Verder lezen?
www.chicentre.nl
Blog: Dao Lu: Flow with the Go

Video's:
Samir, Tai Chi
Push Hands